【所沢市】睡眠しっかりとれてますか？9月3日に新所沢公民館で睡眠について学べる「健康講座」があります！

2024年9月3日に新所沢公民館の学習室5.6号にて、睡眠について学べる「健康講座」があります。時間は10時から12時までです。定員は60名となります。

不眠など、睡眠に問題を抱えている日本人成人は、5人に1人と言われているそうです。また、世界的に見て日本人成人は睡眠時間も短いそうです。

こちらの新所沢公民館で行われる「健康講座」では「夢の話」や、慢性的に睡眠が不足している状態、「睡眠負債」によって受ける影響などを学ぶことができるそうです。

申し込みは新所沢公民館窓口へ直接、または電話申し込みになります。詳しくはこちらをご覧ください。生活において欠かすことのできない、大事な睡眠について学んでみるのはいかがですか？

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